יום שבת, 21 בנובמבר 2009

CF 21.11.09

For time:
21 Handstand push-ups
400 meter Run
21 Weighted pull-ups
15 Handstand push-ups
400 meter Run
15 Weighted Pull-ups
9 Handstand Push-ups
400 meter Run
9 Weighted Pull-ups


---------------------------------------------
Breathing ladders
כתבה מעניינת לגבי שיטת שיפור צריכת החמצן.צריך לנסות...
פורסם על ידי ב-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)