יום שני, 16 בנובמבר 2009

CF 16.11.09


"Angie"
For time:
100 Pull-ups
100 Push-ups
100 Sit-ups
100 Squats

פורסם על ידי ב-

2 תגובות:

  1. borisb3520 בנובמבר 2009 בשעה 13:14

    00:14:58

    השבמחק
  2. borisb3520 בנובמבר 2009 בשעה 17:30

    אימון שני - weightlifting.טכניקה
    snatch - עבודה מגובע ברכיים.משקל בסוף 55 ק"ג.
    power clean.4x4.משקל בסוף 70 ק"ג. 

    השבמחק

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)