יום רביעי, 7 באפריל 2010

CF 07.04.10

For time:
Row 500 meters
150 Double-unders
50 Burpees
פורסם על ידי ב-

תגובה 1:

  1. borisb3510 באפריל 2010 בשעה 13:11

    זמן 00:15:15
    מזה:
    חתירה 00:01:42
    בורפי פחות מ 4 דקות.
    כל הזמן לקחו קפיצות שעדין לא מצליח לבצע רצוף.

    אחר כך עבודה על Muscle Up

    השבמחק

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)