"CrossFit Total"
Back squat,1 rep
Soulder Press,1 rep
Deadlift,1 rep
Deadlift us Clean.
מסתבר שזה ממש לא אותו דבר.לי ,עם ניסיון טוב ב פאוארליפטינג , מאוד קשה לשנות את הטכניקה של המשיכה בקלין.בסרטון מוסבר ממש טוב את ההבדל- לא מושכים למעלה אחורה כמו בדדליפט אלה כל הזמן למעלה ונשארים מעל הבר.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה