יום שני, 28 בדצמבר 2009

CF 28.12.09

 Snatch 1-1-1-1-1-1-1 reps
פורסם על ידי ב-

תגובה 1:

  1. borisb3531 בדצמבר 2009 בשעה 20:28

    Weightlifting:
    Clean ,הרבה סטים של 2-3.משקלים מי 40 עד 8 ק"ג.Yכניקה

    קטלבל 32 ק"ג.
    3 rounds for time:
    -10 rh snatch
    -10 lh snatch
    -20 SDHP
    -10 rh cleans
    -10 lh cleans

    השבמחק

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)