יום שני, 8 בפברואר 2010

CF 07.02.10

"Stephen"
30-25-20-15-10-5 rep rounds of:
GHD sit-up
Back extension
Knees to elbow
95 pound Stiff legged deadlift
פורסם על ידי ב-

תגובה 1:

  1. borisb3515 בפברואר 2010 בשעה 14:47

    עשיתי בבית.
    במקום GHD עשיתי V-ups.
    במקום גיפראקסטנזיות עשיתי סוינגים עם 24 ק"ג.
    זמן 00:22:50.

    השבמחק

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)