יום שישי, 1 בינואר 2010

CF 01.01.2010


"Cindy"
Complete as many rounds in 20 minutes as you can of:
5 Pull-ups
10 Push-ups
15 Squats

OR
"Mary"
Complete as many rounds in 20 minutes as you can of:
5 Handstand Push-ups
10 One legged squats, alternating
15 Pull-ups


2 תגובות:

  1. 23 סטים.ממש גרוע הפעם.מה שכן,ידיים וגב עייפים מאימון הדומה מאתמול.

    השבמחק