All About Functional Training : CrossFit, TacFit , Kettlebells and more. 3-2-1..Go Go Go
CFFB03.05.105 One Arm KB Power Snatch (RT) 2 pood5 One Arm KB Power Snatch (LT) 2 pood5 Push Ups11 סטים,ב סט ה12 לא הספקתי 1 snatch ו 5 pushups.אחרי 10 דקות: 30 AB Wheel Roll Out - Burpee00:05:15
הידית של הקטלבל 32 ק"ג שלי דורשת טיפול מיידי - היא לא חלקה ובגלל זה קרעתי את הדיים ממש רציני.כנראה בימים הקרובים אצטרך לשנות אימונים..חבל.
CFFB
השבמחק03.05.10
5 One Arm KB Power Snatch (RT) 2 pood
5 One Arm KB Power Snatch (LT) 2 pood
5 Push Ups
11 סטים,ב סט ה12 לא הספקתי 1 snatch ו 5 pushups.
אחרי 10 דקות:
30 AB Wheel Roll Out - Burpee
00:05:15
הידית של הקטלבל 32 ק"ג שלי דורשת טיפול מיידי - היא לא חלקה ובגלל זה קרעתי את הדיים ממש רציני.
השבמחקכנראה בימים הקרובים אצטרך לשנות אימונים..חבל.