יום רביעי, 21 ביולי 2010

20 min AMRAP:

12\12 KB snatch
12 burpee
12\12 KB jerk
24 ring rows
24 KB swings 

קטלבל 24 ק"ג
2 סטים מלאים ,בשלישי: snatches+burpee+12 jerks
פורסם על ידי ב-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)