אתמול.

For time:
30 Swings -40 Situps - 50 DU -  60 Squats
25 Swings - 40 Situps - 50 DU -  50 Squats
20 Swings - 40 Situps - 50 DU - 40 Squats
15 Swings -40 Situps - 50 DU - 30 Squats
10 Swings -40 Situps - 50 DU -  20 Squats

5 Swings - 40 Situps - 50 DU -  10 Squats

זמן 00:33:55

קטלבל 24 ק"ג.