CF 20.07.10

Complete as many rounds as possible in seven minutes of:
315 pound Deadlift, 7 reps
20 meter Sprint
14 One legged squats
21 Double-unders
20 meter Sprint

הספקתי : 2 סטים + 4 dead lifts 7 + pistols 

נחתי 2 דקות ואז חזרתי על האימון.

הפעם הספקתי 2 סטים בדיוק.

אחרי זה עשיתי Tabata: Gorilla Run 

תרגיל מצחיק אבל ממש קשה.

תראו סרטון מ 02:09