יום שישי, 15 באפריל 2011

Weightlifting workout today,

1. Clean
Weights up to 80 kg for 3 reps.
90х3 , 100х5х2.

2.Dead Lift.
100-120-140-160 for 3 reps.
170х5,180х5
200х2х2 kg.
פורסם על ידי ב-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)