יום שישי, 29 באוקטובר 2010

СFE 20.10.10
6 Rounds for Time of :
15 M Bear Crawl
25 Pushups
15 M Broad Jump
20 KB Swings 53/36

00:16:15

Low rings work : horizontal  reverse one arm rows, ab roll outs.
פורסם על ידי ב-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)