16.06.10

קפיצות כפולות על החבל.
4 סטים של דקה.דקה וחצי מנוחה.
חזרות: 41,55,49,56

אחר כך :

CF 13.06.10

"Elizabeth"

21-15-9 reps of:
Clean 135 pounds
Ring dips

 זמן 00:11:14

בתקופה אחרונה מתאמן יחסית לא הרבה.הסיבה פשוטה מאוד- יש מבחנים?חייב להתכונן ולעבור בהצלחה.מי יולי מתחיל שוב להגביר!