יום ראשון, 7 במרץ 2010

CF 05.03.10

21-15-9 reps of:
225 pound Deadlift
135 pound Overhead squat
פורסם על ידי ב-

תגובה 1:

  1. borisb358 במרץ 2010 בשעה 15:12

    עשיתי ב 00:10:37.
    אבל חבר שלי רוסלן(שוקל רק 75 ק"ג) עשה אותו ב 00:09:15.תותח!!

    לאחר כרבע שעה : 100 חזרות של רגליים ישרות ל מתח.
    לקח 00:08:15.

    השבמחק

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)