יום שישי, 17 בספטמבר 2010

Mobility Drills



Mobility Drills זה סוג של תרגילי גמישות.
להבדיל מתגילי גמישות הסטטיים שנעשים אחרי האימון,MD בד"כ עושים לפני האימון.
הנה דוגמה מצויינת
.http://www.bjjworkouts.com/2010/09/17/bjjwarmup
פורסם על ידי ב-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)