יום רביעי, 29 בדצמבר 2010

Rope jumping.
3x 5 min.1min rest.

"Half Simulator"
Double unders.2 sets.
5-10-15-20-25-20-15-10-5
Rest 2 min. between sets.

פורסם על ידי ב-

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

הירשם ל- תגובות לפרסום (Atom)